운동전

운동 전 커피는 운동의 효과를 극대화 시키고 덜 힘들게 하는 효과를 가진다.

운동 전 바나나 한 개는 간혹 발생 할 수도 있는 근육의 경련(쥐나는 것)을 방지한다.

옮김