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▶ 인간이 죽을 때 제일 많이 하는 10가지 후회 1. 수많은 걱정거리를 안고 살아온 것. 2. 어떤하나에 몰두해보지 않은 것. 3. 좀 더 도전적으로 살지 못한 것. 4. 내 감정을 솔직하게 주위 사람들에게 표현하지 못한 것. 5. 나의 삶이 아닌 주위 사람들이 원 하는 삶을 살아온 것. 6. 누군가에게..
◈ 여기저기 ‘아이고, 허리야!’ ‘아이고 목이야!’ 왜? ◈ 척추는 우리 몸의 대들보요, 기둥이다. 몸의 중심을 버티고 있을뿐더러 척추를 타고 갈라진 신경은 팔과 다리로 뻗어나가 우리가 사지를 자유자재로 움직일 수 있도록 해준다. 그래서 척추 곳곳에 문제가 생기면 온몸이 비상..
해병대 갑시다 요즘 노인들 사이에 노년생활을 대학에 비유한 말이 유행이라고 합니다... 노인들이 다니고 싶지않은 대학과 꼭 다니고 싶은 대학교가 있다고 하는데, 서울공대는 무슨 뜻일까요 ?... 바로, 서럽고 울적해서 공원에 가시는 분들을 서울공대 다닌다고 합니다... 동네 경로당 ..
좋은생각을 품고살면 사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무언가를 품고 살아가는 것 같습니다, 어떤 이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다, 어떤이는 서러운 기억을 품고 살아갑니다, 어떤이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다, 그러나 어떤이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다, 기뿐..
■ 건강 만점의 꿀잠 자는 법 건강을 위해서 좋은 음식을 먹고 운동을 하는것도 중요하지만 수면 또한 무척이나 중요한데요, 건강과 면역력을 위해 꿀잠을 자기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 지금부터 알아 봅니다. 1. 잠자기 적합한 환경을 만들자. 잠자는 곳의 온도는 활동할 때보다 조..
https://youtu.be/65MckZkoyXY
**노인 냄새의 정체★ (대한언론인회보) 사람은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여 별다른 거부감 없이 받아들 이며 생활 하고있으나 그 정도가 지나치면 타인에게 불쾌감을 주게 된다. 동네에서 출근하다보면 매일 만나는 노인이 있다. 그 노인은 볼 때마다 담배를 피고 있다. 그것도 ..
솔잎차(松葉茶) 효능 및 특성 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향..